Quay lại trang chủ

Dinh dưỡng


Chọn rau an toàn và hợp vị cho món lẩu – Ẩm thực

Chọn rau an toàn và hợp vị cho món lẩu – Ẩm thực

Lẩu là món ăn thông dụng, dễ ăn với các thực đơn phong phú nên được nhiều gia đình lựa chọn đưa vào thực đơn.

Xem thêm
Những sai lầm khi ăn dưa chuột dễ rước bệnh vào người, đa số người Việt đều mắc phải

Những sai lầm khi ăn dưa chuột dễ rước bệnh vào người, đa số người Việt đều mắc phải

Là loại rau quả phổ biến trong bữa ăn hàng ngày, dưa chuột được nhiều người ưa thích nhưng nó cũng mang lại tác dụng phụ nếu bạn không ăn đúng cách.

Xem thêm
Những cách ăn rau xanh và quả chín có lợi

Những cách ăn rau xanh và quả chín có lợi

Theo quan điểm của các chuyên gia dinh dưỡng thì không có loại thực phẩm chuyên biệt nào mà bản thân nó được coi là “thực phẩm tốt” hay “thực phẩm xấu”. Rau quả là nguồn cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự sống và phát ...

Xem thêm
Lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của quả xoài

Lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của quả xoài

Xoài là loại quả có nhiều vào mùa hè. Không chỉ có hương vị thơm ngon, loại quả này còn rất tốt cho sức khỏe.

Xem thêm
6 loại nước giúp bạn ngủ ngon hơn

6 loại nước giúp bạn ngủ ngon hơn

Bạn muốn có một giấc ngủ ngon thì hãy bổ sung thêm những loại nước dưới đây vào buổi tối.

Xem thêm
7 lợi ích tuyệt vời khi ăn sô cô la không phải ai cũng biết

7 lợi ích tuyệt vời khi ăn sô cô la không phải ai cũng biết

Bạn hãy chú ý ăn sô cô- a thường xuyên hơn nhé vì chúng vô cùng tốt cho sức khỏe.

Xem thêm
Cách ăn biến quả trứng thành "thần dược" hoặc "độc dược"?

Cách ăn biến quả trứng thành "thần dược" hoặc "độc dược"?

2 nghiên cứu đăng tải trên 2 tạp chí y khoa danh tiếng chỉ ra 2 mặt trái ngược nhau của những quả trứng lên sức khỏe tim mạch.

Xem thêm
Ăn quá ít cơm: nguy cơ bệnh tim, đột quỵ gia tăng!

Ăn quá ít cơm: nguy cơ bệnh tim, đột quỵ gia tăng!

Một nghiên cứu mới cảnh báo chế độ ăn low-carb, tức hạn chế tinh bột từ cơm, bánh mì, mì ống, khoai tây… có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim, là tình trạng dễ dẫn đến đột quỵ.

Xem thêm
Thực hư ăn tổ yến thường xuyên có thể giúp “cải lão hoàn đồng”

Thực hư ăn tổ yến thường xuyên có thể giúp “cải lão hoàn đồng”

Yến là món ăn cung đình xưa kia, thường được gọi là yến tiệc và đến nay yến sào luôn đứng đầu trong các món đại tiệc. Do có nhiều chất bổ dưỡng nên yến luôn đứng đầu danh sách các món ăn giúp trẻ hóa và tăng cường sức ...

Xem thêm
Bạn có đang sử dụng gia vị sai cách?

Bạn có đang sử dụng gia vị sai cách?

Sử dụng gia vị không đúng cách trong quá trình nấu ăn là sai lầm quá nhiều chị em đang mắc phải.

Xem thêm