Quay lại trang chủ

Dinh dưỡng


Những cách ăn rau xanh và quả chín có lợi

Những cách ăn rau xanh và quả chín có lợi2717

Theo quan điểm của các chuyên gia dinh dưỡng thì không có loại thực phẩm chuyên biệt nào mà bản thân nó được coi là “thực phẩm tốt” hay “thực phẩm xấu”. Rau quả là nguồn cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự sống và phát ...

Xem thêm
Lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của quả xoài

Lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của quả xoài4469

Xoài là loại quả có nhiều vào mùa hè. Không chỉ có hương vị thơm ngon, loại quả này còn rất tốt cho sức khỏe.

Xem thêm
6 loại nước giúp bạn ngủ ngon hơn

6 loại nước giúp bạn ngủ ngon hơn886

Bạn muốn có một giấc ngủ ngon thì hãy bổ sung thêm những loại nước dưới đây vào buổi tối.

Xem thêm
7 lợi ích tuyệt vời khi ăn sô cô la không phải ai cũng biết

7 lợi ích tuyệt vời khi ăn sô cô la không phải ai cũng biết1882

Bạn hãy chú ý ăn sô cô- a thường xuyên hơn nhé vì chúng vô cùng tốt cho sức khỏe.

Xem thêm
Cách ăn biến quả trứng thành "thần dược" hoặc "độc dược"?

Cách ăn biến quả trứng thành "thần dược" hoặc "độc dược"?1626

2 nghiên cứu đăng tải trên 2 tạp chí y khoa danh tiếng chỉ ra 2 mặt trái ngược nhau của những quả trứng lên sức khỏe tim mạch.

Xem thêm
Ăn quá ít cơm: nguy cơ bệnh tim, đột quỵ gia tăng!

Ăn quá ít cơm: nguy cơ bệnh tim, đột quỵ gia tăng!756

Một nghiên cứu mới cảnh báo chế độ ăn low-carb, tức hạn chế tinh bột từ cơm, bánh mì, mì ống, khoai tây… có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim, là tình trạng dễ dẫn đến đột quỵ.

Xem thêm
Thực hư ăn tổ yến thường xuyên có thể giúp “cải lão hoàn đồng”

Thực hư ăn tổ yến thường xuyên có thể giúp “cải lão hoàn đồng”2750

Yến là món ăn cung đình xưa kia, thường được gọi là yến tiệc và đến nay yến sào luôn đứng đầu trong các món đại tiệc. Do có nhiều chất bổ dưỡng nên yến luôn đứng đầu danh sách các món ăn giúp trẻ hóa và tăng cường sức ...

Xem thêm
Bạn có đang sử dụng gia vị sai cách?

Bạn có đang sử dụng gia vị sai cách?11432

Sử dụng gia vị không đúng cách trong quá trình nấu ăn là sai lầm quá nhiều chị em đang mắc phải.

Xem thêm
Công dụng tuyệt vời từ lá, củ khoai lang

Công dụng tuyệt vời từ lá, củ khoai lang5012

(Tieudung.vn) - Khoai lang không chỉ ăn để no, mà còn làm được những bài thuốc hay.

Xem thêm
Công dụng tuyệt vời của củ cải trắng không phải ai cũng biết

Công dụng tuyệt vời của củ cải trắng không phải ai cũng biết933

Sử dụng củ cải trắng giúp bạn chữa vô cùng nhiều bệnh đấy nhé.

Xem thêm